Accompagnement retour à soi

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Cet accompagnement vise à aller au-delà du soulagement immédiat pour proposer un travail en profondeur, structuré et progressif, permettant de retrouver un équilibre durable. Les séances sont à espacer de 7 à 15 jours et seront programmé à la fin de la première séance. Règlement dès la première séance ou paiement en 2 fois possible. Une séance procure une détente ponctuelle, l’accompagnement ancrent une transformation profonde dans votre quotidien. Cet accompagnement permet de : - Réduire durablement la surcharge mentale - Soulage les tensions et blocages musculaires - Améliorer la qualité du sommeil - Retrouver de la vitalité - Retrouver un apaisement émotionnel - Installer un état de calme stable dans le quotidien - Rétablie un équilibre énergétique Déroulé : L’accompagnement se déroule sur 4 à 6 séances, réparties sur 1. à 2 mois, avec une progression pensée pour vous accompagner étape par étape. 1. Phase de relâchement Diminuer la pression immédiate, apaiser le système nerveux et permettre au corps de sortir de l’état de tension permanente. 2. Phase d’équilibrage Travailler plus en profondeur sur les tensions installées, les émotions et les déséquilibres, afin de stabiliser l’état intérieur. 3. Phase d’amplification et renforcement global Intégrer le travail spécifique intégré en phase 2 au service de l’équilibre global. 4. Phase d’ancrage Installer des habitudes simples et des outils pour vous permettre de maintenir cet apaisement dans votre quotidien. L’accompagnement combine plusieurs approches : - Séances de Reiki - Exercices de respiration (audio ou vidéo) - Pratiques de méditation / yoga nidra (audio) - Pratiques de yin yoga (vidéo) - Conseils et thèmes personnalisés entre les séances (rituel ebook) Un suivi est également proposé entre les séances afin de vous accompagner dans votre évolution et répondre à vos questions.